Fonctional Training - Entrainement de PPG
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PERSONAL TRAINING

Entraînement de PPG (Préparation Physique Générale)

Mélange de cardio et de musculation

aquavithal vous propose un entrainement de « préparation physique générale », un mélange de cardio et de musculation pratiqué sous forme de circuits. Ces enchaînements  d’exercices ont pour but d’améliorer le mouvement, et le fonctionnement du corps. Il permettent d’optimiser la dépense énergétique, de renforcer le corps globalement, de le rééquilibrer et de le restructurer.

Découvrez-le grâce à nos cours collectifs :

TEAM TRAINING

INTERVAL SERIES

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