Fonctional Training - Aquavithal
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FONCTIONAL TRAINING

Entraînement de PPG (Préparation Physique Générale)

Mélange de cardio et de musculation

Souvent pratiqué sous forme de circuit, vous enchaînez une série d’exercices (burpees, rameur, squats, etc) qui ont pour but d’améliorer le mouvement, et le fonctionnement du corps. Il permet d’optimiser la dépense énergétique, de renforcer le corps globalement, de le rééquilibrer et de le restructurer.

Découvrez-le grâce à nos cours collectifs :

TEAM TRAINING

INTERVAL SERIES

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