Entraînement de PPG (Préparation Physique Générale)
Mélange de cardio et de musculation
aquavithal vous propose un entrainement de « préparation physique générale », un mélange de cardio et de musculation pratiqué sous forme de circuits. Ces enchaînements d’exercices ont pour but d’améliorer le mouvement, et le fonctionnement du corps. Il permettent d’optimiser la dépense énergétique, de renforcer le corps globalement, de le rééquilibrer et de le restructurer.
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